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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Facile

Bowl de bœuf haché coréen épicé

Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Un repas complet en 15 minutes seulement.

15 min 2

480 kcalP:28g G:46g L:20g

Facile

Shakshuka aux pois chiches

Une recette rustique pleine de caractère. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Un repas complet en 25 minutes seulement.

25 min

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Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

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280 kcalP:12g G:36g L:10g

Facile

Saumon au beurre d'ail

Une recette gourmande et réconfortante. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Ultra rapide à préparer, en moins de 15 minutes.

13 min 2

380 kcalP:34g G:2g L:26g

Moyen

Bowl banh mi au porc

Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Cuisine express : à table en 27 minutes.

27 min 2

460 kcalP:30g G:48g L:16g

Facile

Poulet noirci cajun

Une préparation onctueuse et parfumée. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Rapide à préparer en 17 minutes chrono.

17 min 2

300 kcalP:38g G:4g L:14g

Moyen

Poulet marsala

Un plat aux accents ensoleillés. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

30 min 3

380 kcalP:34g G:14g L:18g

Facile

Légumes grillés méditerranéens

Un plat généreux aux saveurs authentiques. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. En seulement 25 minutes, un vrai repas fait maison.

25 min 4

160 kcalP:4g G:16g L:10g

Moyen

Empanadas au bœuf

Un plat aux accents ensoleillés. Faible en calories et riche en nutriments. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.

45 min 8

280 kcalP:14g G:24g L:14g

Facile

Pâtes ricotta citron

Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Équilibré en protéines, glucides et lipides. Cuisine express : à table en 15 minutes.

15 min 3

380 kcalP:14g G:48g L:14g

Facile

Curry de crevettes au coco

Une préparation savoureuse qui ravira les papilles. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Préparation rapide de 25 minutes pour un résultat bluffant.

25 min 3

420 kcalP:28g G:38g L:18g

Moyen

Buddha bowl vegan au tahini

Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Un profil nutritionnel complet et varié. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

40 min 2

440 kcalP:16g G:54g L:20g

Moyen

Cordon bleu de poulet

Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.

40 min 2

460 kcalP:40g G:18g L:24g

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