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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Moyen

Poulet marsala

Un plat aux accents ensoleillés. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

30 min 3

380 kcalP:34g G:14g L:18g

Moyen

Empanadas au bœuf

Un plat aux accents ensoleillés. Faible en calories et riche en nutriments. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.

45 min

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Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

Commencer gratuitement

280 kcalP:14g G:24g L:14g

Moyen

Buddha bowl vegan au tahini

Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Un profil nutritionnel complet et varié. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

40 min 2

440 kcalP:16g G:54g L:20g

Moyen

Cordon bleu de poulet

Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.

40 min 2

460 kcalP:40g G:18g L:24g

Moyen

Saint-Jacques poêlées purée de petits pois

Un plat léger mais riche en saveurs. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. En seulement 18 minutes, un vrai repas fait maison.

18 min 2

280 kcalP:26g G:18g L:12g

Moyen

Risotto champignon thym

Un délice sain qui ne fait aucun compromis sur le goût. Un profil nutritionnel complet et varié. Idéal pour le meal prep du dimanche.

35 min 3

440 kcalP:12g G:54g L:18g

Moyen

Banh mi au tofu croustillant

Un plat convivial idéal à partager. Un plat bien équilibré qui couvre vos besoins. Un repas complet en 25 minutes seulement.

25 min 2

380 kcalP:18g G:42g L:16g

Moyen

Courgettes farcies

Une recette qui sent bon la cuisine maison. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

40 min 4

300 kcalP:24g G:10g L:18g

Moyen

Orecchiette aux rapini

Un mets délicat à la fois doux et relevé. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. Prêt en 25 minutes, idéal pour les soirs pressés.

25 min 3

460 kcalP:24g G:48g L:20g

Moyen

Brochettes de poulet satay

Un plat léger mais riche en saveurs. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Prêt en 25 minutes, idéal pour les soirs pressés.

25 min 4

380 kcalP:32g G:12g L:24g

Moyen

Pizza poulet BBQ

Une préparation onctueuse et parfumée. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Prêt en 27 minutes, idéal pour les soirs pressés.

27 min 4

420 kcalP:26g G:44g L:16g

Moyen

Biryani de légumes

Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Un profil nutritionnel complet et varié. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

45 min 4

380 kcalP:10g G:60g L:12g

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