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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Moyen

Baklava

Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Idéal pour le meal prep du dimanche.

60 min 12

280 kcalP:4g G:32g L:16g

Moyen

Musakhan de poulet

Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

45 min

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Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

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440 kcalP:28g G:34g L:22g

Moyen

Kunafa

Une préparation onctueuse et parfumée. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Idéal pour le meal prep du dimanche.

45 min 8

340 kcalP:10g G:40g L:16g

Moyen

Koshari

Un plat aux accents ensoleillés. Des macros bien répartis pour un repas tout-en-un. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

40 min 4

400 kcalP:14g G:64g L:10g

Moyen

Feuilles de vigne farcies

Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.

75 min 6

180 kcalP:4g G:28g L:6g

Moyen

Poulet à l'ail libanais

Un délice sain qui ne fait aucun compromis sur le goût. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.

55 min 4

400 kcalP:32g G:18g L:22g

Moyen

Maqluba

Une préparation fraîche et légère en bouche. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.

55 min 6

460 kcalP:24g G:44g L:20g