
Curry de poisson
Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Riche en protéines et en nutriments essentiels. En seulement 25 minutes, un vrai repas fait maison.
25 min 3 portionsMoyen
Calories
340
kcal
Protéines
28
g
Glucides
12
g
Lipides
20
g
Ingrédients(3 portions)
- 400 g Filets de poisson blanc
- 400 ml Lait de coco
- 1 tbsp Pâte de tamarin
- 10 piece Feuilles de curry
- 1 tsp Piment rouge en poudre
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Couper les légumes en morceaux réguliers pour une cuisson uniforme.
- 3
Préparer base de curry au coco
- 4
Ajouter tamarin et épices
- 5
Ajouter délicatement morceaux de poisson
- 6
Mijoter 10 min
- 7
Finir avec feuilles de curry
- 8
Dresser l'assiette en ajoutant quelques feuilles de basilic frais et un zeste de citron.
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