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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Moyen

Croquettes de crabe

Une recette qui sent bon la cuisine maison. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Un repas complet en 23 minutes seulement.

23 min 4

240 kcalP:18g G:12g L:14g

Moyen

Crevettes panées à la noix de coco

Un plat équilibré aux ingrédients soigneusement choisis. Faible en calories et riche en nutriments. Un repas complet en 25 minutes seulement.

25 min

Planifiez vos repas avec l'IA

Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

Commencer gratuitement

340 kcalP:24g G:22g L:18g

Moyen

Rouleaux de printemps aux légumes

Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Faible en calories et riche en nutriments. Un repas complet en 25 minutes seulement.

25 min 4

220 kcalP:6g G:34g L:8g

Moyen

Coquilles farcies épinards ricotta

Une recette savoureuse inspirée des traditions culinaires. Équilibré en protéines, glucides et lipides. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

45 min 4

420 kcalP:22g G:42g L:18g

Moyen

Poulet rôti citron ail

Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.

90 min 6

360 kcalP:36g G:2g L:22g

Moyen

Tofu sésame gingembre

Une combinaison parfaite de douceur et de croquant. Nutritionnellement complet pour une alimentation responsable. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.

30 min 2

380 kcalP:18g G:40g L:16g

Moyen

Filet mignon de porc à la compote

Un plat généreux et nourrissant. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

35 min 3

340 kcalP:34g G:22g L:12g

Moyen

Gratin poulet alfredo

Un délice culinaire aux notes subtiles. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.

45 min 4

520 kcalP:34g G:44g L:22g