Poulet rôti citron ail
Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.
90 min 6 portionsMoyen
Calories
360
kcal
Protéines
36
g
Glucides
2
g
Lipides
22
g
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7) pour obtenir une belle coloration.
- 3
Sécher le poulet et assaisonner
- 4
Farcir de citron et ail
- 5
Frotter avec beurre et herbes
- 6
Rôtir à 200°C 1h15
- 7
Reposer 15 min avant de découper
- 8
Servir immédiatement dans des assiettes chaudes pour maintenir la température.
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