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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Difficile

Mansaf d'agneau

Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

105 min 6

520 kcalP:32g G:42g L:24g

Difficile

Malai kofta

Une recette qui allie simplicité et gourmandise. Des macros bien répartis pour un repas tout-en-un. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

45 min

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Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

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380 kcalP:12g G:28g L:26g

Difficile

Biryani

Une assiette généreuse débordante de saveurs. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.

50 min 4

480 kcalP:28g G:52g L:16g

Difficile

Croissants

Une préparation fraîche et légère en bouche. Faible en calories et riche en nutriments. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

78 min 8

280 kcalP:4g G:28g L:16g

Difficile

Brioche

Une préparation onctueuse et parfumée. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.

55 min 10

280 kcalP:6g G:32g L:14g

Difficile

Pain au levain

Une recette savoureuse inspirée des traditions culinaires. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.

75 min 10

180 kcalP:6g G:34g L:2g

Difficile

Brisket fumé

Une recette simple mais bluffante. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.

555 min 10

380 kcalP:34g G:0g L:26g

Difficile

Pierogi polonais

Un délice sain qui ne fait aucun compromis sur le goût. Équilibré en protéines, glucides et lipides. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

55 min 4

380 kcalP:12g G:44g L:18g

Difficile

Œufs bénédictine

Un plat généreux aux saveurs authentiques. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. En seulement 20 minutes, un vrai repas fait maison.

20 min 2

420 kcalP:20g G:22g L:28g

Difficile

Mole negro

Un délice culinaire aux notes subtiles. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.

105 min 6

420 kcalP:28g G:30g L:22g

Difficile

Tamales

Un plat riche en goût et en couleurs. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.

105 min 8

320 kcalP:16g G:32g L:14g

Difficile

Biryani de poulet

Un plat convivial idéal à partager. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

60 min 4

480 kcalP:30g G:52g L:16g

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