
Mole negro
Un délice culinaire aux notes subtiles. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.
Calories
420
kcal
Protéines
28
g
Glucides
30
g
Lipides
22
g
Ingrédients(6 portions)
- 800 g Cuisses de poulet
- 4 piece Piments pasilla séchés
- 30 g Chocolat noir
- 40 g Amandes
- 300 g Riz
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 3
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 4
Griller et mixer les piments séchés
- 5
Ajouter chocolat, noix et épices
- 6
Mijoter la sauce 1h
- 7
Pocher le poulet séparément
- 8
Servir le poulet avec mole et riz
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