
Malai kofta
Une recette qui allie simplicité et gourmandise. Des macros bien répartis pour un repas tout-en-un. Se réchauffe parfaitement le lendemain.
45 min 4 portionsDifficile
Calories
380
kcal
Protéines
12
g
Glucides
28
g
Lipides
26
g
Ingrédients(4 portions)
- 200 g Paneer
- 2 piece Pommes de terre
- 60 g Noix de cajou
- 80 ml Crème épaisse
- 200 g Tomates concassées
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Chauffer une grande sauteuse à feu moyen avec un peu de matière grasse.
- 3
Préparer kofta avec paneer et pomme de terre
- 4
Frire les boulettes de kofta
- 5
Préparer sauce crémeuse cajou-tomate
- 6
Ajouter kofta à la sauce
- 7
Garnir de crème et coriandre
- 8
Dresser l'assiette en ajoutant quelques feuilles de basilic frais et un zeste de citron.
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