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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Facile

Bol de céréales méditerranéen

Une préparation onctueuse et parfumée. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.

35 min 2

400 kcalP:14g G:50g L:16g

Moyen

Bibimbap coréen

Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Des macros bien répartis pour un repas tout-en-un. Idéal pour le meal prep du dimanche.

40 min

Planifiez vos repas avec l'IA

Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

Commencer gratuitement

460 kcalP:24g G:52g L:18g

Facile

Smoothie bowl

Un plat riche en goût et en couleurs. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Du frigo à l'assiette en un temps record.

5 min 1

300 kcalP:12g G:42g L:10g

Facile

Burrito bowl

Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. En seulement 25 minutes, un vrai repas fait maison.

25 min 2

520 kcalP:32g G:52g L:20g

Facile

Bowl de saumon teriyaki

Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Un repas complet en 25 minutes seulement.

25 min 2

480 kcalP:32g G:48g L:18g

Facile

Buddha bowl

Une assiette colorée aux saveurs vibrantes. Des macros bien répartis pour un repas tout-en-un. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.

35 min 2

440 kcalP:16g G:52g L:20g

Facile

Poke bowl

Un délice culinaire aux notes subtiles. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Aucune technique complexe, juste du bon sens culinaire.

30 min 2

420 kcalP:30g G:44g L:14g

Facile

Bol d'açaï

Un plat aux accents ensoleillés. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Ultra rapide à préparer, en moins de 15 minutes.

5 min 1

340 kcalP:6g G:56g L:12g

Moyen

Steaks de thon grillés

Un délice sain qui ne fait aucun compromis sur le goût. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Express : sur la table en moins de 15 minutes.

9 min 2

340 kcalP:36g G:4g L:18g