Poulet tandoori
Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
35 min 4 portionsFacile
Calories
320
kcal
Protéines
32
g
Glucides
8
g
Lipides
16
g
Ingrédients(4 portions)
- 800 g Morceaux de poulet
- 200 g Yaourt grec
- 3 tbsp Mélange d'épices tandoori
- 1 piece Citron
- 4 piece Pain naan
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Préparer tous les toppings à l'avance pour un montage rapide le matin.
- 3
Mélanger yaourt avec épices tandoori
- 4
Mariner les morceaux de poulet toute la nuit
- 5
Griller à feu moyen-vif
- 6
Cuire 20 min en retournant
- 7
Servir avec naan et raita
- 8
Disposer joliment dans l'assiette et ajouter un trait de sauce en décoration.
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