Bowl de saumon teriyaki
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Un repas complet en 25 minutes seulement.
25 min 2 portionsFacile
Calories
480
kcal
Protéines
32
g
Glucides
48
g
Lipides
18
g
Ingrédients(2 portions)
- 300 g Filet de saumon
- 200 g Riz à sushi
- 80 g Edamame
- 1 piece Avocat
- 3 tbsp Sauce soja
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Placer la grille au milieu du four.
- 3
Préparer sauce teriyaki
- 4
Glacer et cuire le saumon
- 5
Cuire le riz
- 6
Préparer edamame et avocat
- 7
Assembler le bol avec gingembre mariné
- 8
Présenter dans un bol avec les garnitures disposées en cercle.
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