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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Moyen

Bibimbap coréen

Une assiette généreuse débordante de saveurs. Des macros bien répartis pour un repas tout-en-un. Idéal pour le meal prep du dimanche.

40 min 2

480 kcalP:18g G:64g L:16g

Moyen

Ragoût de bœuf aux légumes

Une recette savoureuse inspirée des traditions culinaires. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

110 min

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Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

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380 kcalP:32g G:30g L:14g

Moyen

Meal prep poulet grec

Un repas consistant aux arômes envoûtants. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.

35 min 5

420 kcalP:34g G:36g L:16g

Moyen

Poulet miel sésame

Une recette rustique pleine de caractère. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Préparation rapide de 25 minutes pour un résultat bluffant.

25 min 4

440 kcalP:32g G:48g L:12g

Moyen

Boulettes de dinde marinara

Un délice culinaire aux notes subtiles. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

45 min 5

380 kcalP:30g G:32g L:14g

Moyen

Bols burrito au poulet

Un plat léger mais riche en saveurs. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

40 min 5

480 kcalP:36g G:50g L:14g

Moyen

Bowl de tempeh teriyaki

Un classique revisité avec une touche de modernité. Nutritionnellement complet pour une alimentation responsable. Préparation rapide de 25 minutes pour un résultat bluffant.

25 min 2

420 kcalP:24g G:48g L:14g

Moyen

Stroganoff vegan aux champignons

Une préparation onctueuse et parfumée. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.

30 min 4

340 kcalP:12g G:36g L:16g

Moyen

Burgers vegan aux haricots noirs

Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Un plat bien équilibré qui couvre vos besoins. Cuisine express : à table en 25 minutes.

25 min 4

360 kcalP:16g G:48g L:12g

Moyen

Poulet toscan crémeux

Un plat convivial idéal à partager. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.

30 min 3

420 kcalP:38g G:8g L:26g

Moyen

Lasagnes de courgettes

Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.

50 min 4

340 kcalP:28g G:12g L:20g

Moyen

Pizza keto au chou-fleur

Une préparation savoureuse qui ravira les papilles. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Se réchauffe parfaitement le lendemain.

40 min 2

320 kcalP:24g G:10g L:22g

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