Bowl de tempeh teriyaki

Préparation

1. 1

   Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.

2. 2

   Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.

3. 3

   Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.

4. 4

   Couper le tempeh en tranches

5. 5

   Préparer la sauce teriyaki avec soja, mirin et gingembre

6. 6

   Poêler le tempeh jusqu'à croustillant

7. 7

   Glacer avec la sauce teriyaki

8. 8

   Servir sur riz avec brocoli vapeur