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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Facile

Riz sauté en 15 minutes

Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Une recette éclair pour les soirs de semaine pressés.

13 min 3

340 kcalP:12g G:46g L:12g

Facile

Poulet citron en un plat

Un délice culinaire aux notes subtiles. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.

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Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

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35 min

400 kcalP:28g G:28g L:20g

Facile

Cabillaud au pesto au four

Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Un repas complet en 20 minutes seulement.

20 min 2

280 kcalP:30g G:4g L:16g

Facile

Wraps César au poulet en feuille de laitue

Un plat généreux aux saveurs authentiques. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Un repas complet en 20 minutes seulement.

20 min 2

300 kcalP:28g G:6g L:18g

Facile

Avocat farci au thon

Une préparation savoureuse qui ravira les papilles. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Idéal pour un repas express sans compromis.

10 min 2

340 kcalP:24g G:6g L:26g

Facile

Côtes de porc aux choux de Bruxelles

Une combinaison parfaite de douceur et de croquant. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Rapide à préparer en 25 minutes chrono.

25 min 2

400 kcalP:32g G:10g L:26g

Facile

Salade grecque au poulet

Un plat riche en goût et en couleurs. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Prêt en 22 minutes, idéal pour les soirs pressés.

22 min 2

360 kcalP:30g G:10g L:22g

Facile

Egg roll en bol

Une recette gourmande et réconfortante. Parfait pour un repas léger sans frustration. Rapide à préparer en 17 minutes chrono.

17 min 3

320 kcalP:22g G:10g L:22g

Facile

Crevettes et brocoli

Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Préparation rapide de 20 minutes pour un résultat bluffant.

20 min 2

300 kcalP:28g G:8g L:18g

Facile

Champignons farcis

Un plat léger mais riche en saveurs. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Préparation rapide de 28 minutes pour un résultat bluffant.

28 min 4

200 kcalP:10g G:4g L:16g

Facile

Cuisses de poulet aux épinards crémeux

Un plat léger mais riche en saveurs. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.

30 min 3

380 kcalP:28g G:6g L:28g

Facile

Galettes de saumon

Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Faible en calories et riche en nutriments. Préparation rapide de 18 minutes pour un résultat bluffant.

18 min 3

280 kcalP:24g G:4g L:18g

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