
Crevettes et brocoli
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Préparation rapide de 20 minutes pour un résultat bluffant.
Calories
300
kcal
Protéines
28
g
Glucides
8
g
Lipides
18
g
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 4
Rôtir brocoli à 200°C
- 5
Faire sauter crevettes au beurre d'ail
- 6
Ajouter jus de citron
- 7
Combiner crevettes et brocoli
- 8
Servir avec beurre supplémentaire
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