Galettes de saumon
Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Faible en calories et riche en nutriments. Préparation rapide de 18 minutes pour un résultat bluffant.
18 min 3 portionsFacile
Calories
280
kcal
Protéines
24
g
Glucides
4
g
Lipides
18
g
Ingrédients(3 portions)
- 300 g Saumon en conserve
- 2 piece Œufs
- 40 g Farine d'amande
- 1 piece Citron
- 3 tbsp Mayonnaise
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 3
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 4
Mélanger saumon en conserve avec œuf
- 5
Ajouter farine d'amande et assaisonnement
- 6
Former des galettes
- 7
Poêler jusqu'à doré
- 8
Servir avec aïoli au citron
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