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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Moyen

Bowl shawarma de poulet

Un plat aux accents ensoleillés. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Idéal pour le meal prep du dimanche.

30 min 2

480 kcalP:36g G:40g L:18g

Moyen

Tacos de poisson mahi mahi

Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Rapide à préparer en 23 minutes chrono.

23 min

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Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

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340 kcalP:30g G:34g L:10g

Facile

Pancakes protéinés au fromage blanc

Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Rapide à préparer en 15 minutes chrono.

15 min 2

340 kcalP:28g G:34g L:10g

Moyen

Poivrons farcis protéinés à la dinde

Un plat aux accents ensoleillés. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

40 min 4

380 kcalP:30g G:30g L:14g

Facile

Toast sardines avocat

Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. Du frigo à l'assiette en un temps record.

8 min 1

380 kcalP:24g G:28g L:20g

Facile

Chili de dinde

Une recette qui sent bon la cuisine maison. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.

40 min 6

340 kcalP:30g G:32g L:10g

Moyen

Poulet gaufre version protéinée

Une assiette généreuse débordante de saveurs. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Préparation rapide de 25 minutes pour un résultat bluffant.

25 min 2

460 kcalP:42g G:38g L:14g

Facile

Omelette aux blancs d'œufs et légumes

Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Une recette éclair pour les soirs de semaine pressés.

13 min 1

180 kcalP:26g G:8g L:4g