
Toast sardines avocat
Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. Du frigo à l'assiette en un temps record.
8 min 1 portionsFacile
Calories
380
kcal
Protéines
24
g
Glucides
28
g
Lipides
20
g
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Faire revenir les oignons à feu doux pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 3
Griller le pain au levain
- 4
Écraser l'avocat avec citron
- 5
Tartiner sur le toast
- 6
Garnir de sardines
- 7
Assaisonner de piment et sel
- 8
Disposer joliment dans l'assiette et ajouter un trait de sauce en décoration.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...