Cabillaud au beurre citronné
Un plat généreux aux saveurs authentiques. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. En seulement 15 minutes, un vrai repas fait maison.
15 min 2 portionsFacile
Calories
300
kcal
Protéines
34
g
Glucides
4
g
Lipides
16
g
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Chauffer une grande sauteuse à feu moyen avec un peu de matière grasse.
- 3
Assaisonner les filets de cabillaud
- 4
Poêler 3 min par côté
- 5
Ajouter beurre, ail et citron
- 6
Arroser le poisson de sauce
- 7
Servir avec légumes vapeur
- 8
Parsemer de fromage râpé ou de graines avant de servir à table.
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