Tacos de poisson mahi mahi
Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Rapide à préparer en 23 minutes chrono.
23 min 3 portionsMoyen
Calories
340
kcal
Protéines
30
g
Glucides
34
g
Lipides
10
g
Ingrédients(3 portions)
- 400 g Filets de mahi mahi
- 6 piece Tortillas de maïs
- 1 piece Mangue
- 100 g Chou rouge
- 2 piece Citron vert
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Couper les légumes en morceaux réguliers pour une cuisson uniforme.
- 3
Assaisonner et griller le mahi mahi
- 4
Préparer la salsa de mangue
- 5
Réchauffer les tortillas de maïs
- 6
Émietter le poisson dans les tortillas
- 7
Garnir de salsa et chou
- 8
Accompagner d'une salade verte croquante pour un repas complet.
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