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Recettes Healthy Gratuites - Idées Repas Équilibrés | FitGenAI

Recettes Healthy

Des recettes équilibrées avec les calories et macros calculés. Trouvez l'inspiration pour vos repas healthy.

Facile Moyen Difficile

Moyen

Mousse au chocolat

Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Prêt en 20 minutes, idéal pour les soirs pressés.

20 min 4

260 kcalP:6g G:22g L:18g

Facile

Gratin dauphinois

Une assiette généreuse débordante de saveurs. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.

75 min

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Ajoutez ces recettes à votre meal plan, scannez vos repas et suivez vos calories automatiquement.

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320 kcalP:6g G:28g L:20g

Facile

Poulet rôti

Une recette simple mais bluffante. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.

85 min 4

340 kcalP:32g G:2g L:22g

Facile

Moules marinières

Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Préparation rapide de 18 minutes pour un résultat bluffant.

18 min 2

280 kcalP:24g G:8g L:12g

Moyen

Tarte Tatin

Un plat savoureux aux saveurs équilibrées. Faible en calories et riche en nutriments. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.

45 min 6

280 kcalP:2g G:38g L:14g

Difficile

Cassoulet

Un délice culinaire aux notes subtiles. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Parfait à emporter au bureau dans un Tupperware.

140 min 6

520 kcalP:32g G:38g L:26g

Facile

Salade niçoise

Un délice culinaire aux notes subtiles. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.

30 min 3

340 kcalP:22g G:20g L:20g

Moyen

Crème brûlée

Un plat riche en goût et en couleurs. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.

55 min 4

320 kcalP:4g G:24g L:24g

Moyen

Bœuf bourguignon

Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Idéal pour le meal prep du dimanche.

170 min 6

440 kcalP:32g G:16g L:22g