Riz sauté de chou-fleur

Préparation

1. 1

   Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.

2. 2

   Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.

3. 3

   Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.

4. 4

   Mixer le chou-fleur en morceaux taille riz

5. 5

   Faire sauter avec légumes

6. 6

   Ajouter sauce soja et huile de sésame

7. 7

   Pousser de côté et brouiller l'œuf

8. 8

   Mélanger le tout