
Menemen turc
Une recette simple mais bluffante. Parfait pour un repas léger sans frustration. Préparation rapide de 17 minutes pour un résultat bluffant.
17 min 2 portionsFacile
Calories
260
kcal
Protéines
14
g
Glucides
16
g
Lipides
16
g
Ingrédients(2 portions)
- 4 piece Œufs
- 3 piece Tomates
- 2 piece Poivron vert
- 1 piece Oignon
- 0.5 tsp Flocons de piment
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Faire sauter poivrons et oignon
- 5
Ajouter tomates et épices
- 6
Cuire jusqu'à tendre
- 7
Ajouter œufs et remuer doucement
- 8
Servir avec du pain
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