
Moules thaïes au coco
Une recette savoureuse inspirée des traditions culinaires. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Rapide à préparer en 18 minutes chrono.
Calories
340
kcal
Protéines
26
g
Glucides
14
g
Lipides
20
g
Ingrédients(2 portions)
- 1000 g Moules
- 200 ml Lait de coco
- 2 tbsp Pâte de curry rouge
- 2 piece Citronnelle
- 1 piece Citron vert
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Faire revenir les oignons à feu doux pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 3
Cuire pâte de curry dans lait de coco
- 4
Ajouter citronnelle et feuilles de lime
- 5
Ajouter moules nettoyées
- 6
Couvrir et cuire à la vapeur 5 min
- 7
Finir avec basilic et citron vert
- 8
Disposer joliment dans l'assiette et ajouter un trait de sauce en décoration.
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