
Poulet popcorn taïwanais
Un repas consistant aux arômes envoûtants. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Prêt en 23 minutes, idéal pour les soirs pressés.
23 min 3 portionsFacile
Calories
340
kcal
Protéines
26
g
Glucides
22
g
Lipides
16
g
Ingrédients(3 portions)
- 400 g Cuisses de poulet
- 60 g Fécule de patate douce
- 1 tsp Poudre cinq épices
- 20 g Basilic thaï
- 2 tbsp Sauce soja
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Mariner le poulet dans soja et cinq épices
- 5
Enrober de fécule de patate douce
- 6
Frire jusqu'à croustillant
- 7
Frire les feuilles de basilic thaï
- 8
Mélanger et servir
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