Ratatouille
Un plat équilibré aux ingrédients soigneusement choisis. Faible en calories et riche en nutriments. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.
70 min 4 portionsMoyen
Calories
180
kcal
Protéines
4
g
Glucides
22
g
Lipides
10
g
Ingrédients(4 portions)
- 2 piece Courgette
- 1 piece Aubergine
- 2 piece Poivron
- 4 piece Tomates
- 3 tbsp Huile d'olive
- 5 g Thym frais
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Placer la grille au milieu du four.
- 3
Trancher tous les légumes uniformément
- 4
Disposer dans le plat
- 5
Arroser d'huile aux herbes
- 6
Couvrir et cuire à 180°C 40 min
- 7
Découvrir les 10 dernières min
- 8
Présenter dans un bol avec les garnitures disposées en cercle.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...