Rafraîchisseur à la canneberge et à l'orange
Cette boisson fruitée et rafraîchissante est parfaite comme collation après l'exercice ou pour un petit coup de pouce rapide. La combinaison de canneberges et de jus d'orange fournit un apport en vitamine C et en antioxydants. Avec une note de douceur du miel, c'est une façon délicieuse et revitalisante de se ressourcer. La légère acidité vous laissera une sensation de fraîcheur.
Calories
142
kcal
Protéines
2
g
Glucides
34
g
Lipides
1
g
Ingrédients(2 portions)
- 150 g Canneberges
- 200 ml Jus d'orange
- 10 g Miel
- 500 ml Eau pétillante
- 10 ml Jus de citron vert frais
- 40 g Glaçons
- 0.2 g Sel
- 0.1 g Poivre noir
Préparation
- 1
Combiner 150g de canneberges fraîches ou congelées, 200ml de jus d'orange fraîchement pressé, et 10g de miel dans un blender.
- 2
Mixer à vitesse élevée pendant 20 secondes jusqu'à ce que les canneberges soient écrasées.
- 3
Passer le mélange à travers un tamis à mailles fines dans un grand bol.
- 4
Ajouter 500ml d'eau pétillante et remuer doucement.
- 5
Presser 10ml de jus de citron vert frais et ajouter quelques glaçons (40g).
- 6
Remuer à nouveau et verser dans des verres.
- 7
Garnir de quelques canneberges fraîches et d'une tranche d'orange.
- 8
Servir immédiatement et savourer!
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