Smoothie bowl vert énergisant

Préparation

1. 1

   Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.

2. 2

   Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.

3. 3

   Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.

4. 4

   Mixer banane congelée avec épinards

5. 5

   Ajouter protéine en poudre et lait d'amande

6. 6

   Verser dans un bol

7. 7

   Garnir de granola et graines

8. 8

   Ajouter baies fraîches