Parfait Yaourt Grec à la Cannelle et à la Pomme
Parfait de yaourt grec superposé avec de la pomme croquante et de la cannelle. Une option de petit déjeuner saine et rafraîchissante riche en protéines et en fibres. Inspiré de la cuisine méditerranéenne, il est parfait pour un repas du matin léger. Idéal pour les amateurs de fitness et les familles.
Calories
320
kcal
Protéines
20
g
Glucides
40
g
Lipides
10
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 g Yaourt Grec
- 150 g Pomme
- 50 g Granola
- 5 g Extrait de Vanille
- 2 g Poudre de Cannelle
- 15 g Miel
Préparation
- 1
Épluchez et coupez 150g de pomme en cubes de 1cm.
- 2
Mélangez 200g de yaourt grec avec 5g d'extrait de vanille et 2g de poudre de cannelle.
- 3
Étalez 50g de granola dans un verre ou un bol.
- 4
Ajoutez 1/2 du mélange de yaourt sur le granola.
- 5
Ajoutez 1/2 de la pomme coupée sur le yaourt.
- 6
Répétez les couches: granola, mélange de yaourt et pomme.
- 7
Arrosez de 15g de miel.
- 8
Servez immédiatement.
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