
Parfait de fromage cottage et fruits frais
Savourez un parfait crémeux et rafraîchissant, idéal pour un petit-déjeuner riche en protéines. Cette recette combine du fromage cottage, des baies fraîches et du granola pour un traitement délicieux et satisfaisant. Avec 28g de protéines par portion, c'est parfait pour les amateurs de fitness et les athlètes. Une excellente façon de commencer votre journée.
Calories
347
kcal
Protéines
29
g
Glucides
10
g
Lipides
1
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 g fromage cottage
- 100 g baies fraîches
- 20 g granola
- 5 g miel
- 10 g feuilles de menthe fraîche
Préparation
- 1
Mettez 200g de fromage cottage dans un bol.
- 2
Lavez et épongez 100g de baies fraîches.
- 3
Saupoudrez 20g de granola sur le fromage cottage.
- 4
Ajoutez 1 cuillère à café de miel sur le granola.
- 5
Garnissez avec 10g de feuilles de menthe fraîche hachées.
- 6
Servez immédiatement et savourez.
- 7
Vous pouvez également réfrigérer toute la nuit et servir refroidi.
- 8
N'hésitez pas à remplacer les baies par vos fruits préférés.
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