
Parfait de fromage cottage et de fruits frais
Ce parfait de fromage cottage et de fruits frais est une excellente collation ou repas léger. La combinaison de fromage cottage crémeux, de fruits frais et de granola croquant fournit un boost de protéines, de calcium et de glucides complexes. Avec une variété de textures et de saveurs, ce parfait est facile à préparer et amusant à manger. Il est idéal pour les athlètes et les amateurs de fitness à la recherche d'une collation saine et durable.
Calories
173
kcal
Protéines
29
g
Glucides
8
g
Lipides
1
g
Ingrédients(1 portions)
- 150 g Fromage cottage
- 50 g Baies fraîches
- 20 g Granola
- 1 tsp Miel
- 1 pinch Sel
- 0.25 tsp Extrait de vanille
Préparation
- 1
Étaler 150g de fromage cottage, 50g de baies fraîches et 20g de granola dans un bol.
- 2
Arroser 1 c. à café de miel sur le dessus.
- 3
Saupoudrer une pincée de sel et 1/4 c. à café d'extrait de vanille sur le dessus.
- 4
Servir immédiatement et savourer comme collation rapide ou repas léger.
- 5
N'hésitez pas à personnaliser avec vos fruits et toppings préférés.
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