Parfait de fromage cottage et de fruits frais
Associez du fromage cottage, des fruits frais et du granola pour un snack protéiné. Ce parfait offre 28g de protéines et 5g de fibres. Parfait pour un snack post-entraînement ou un petit-déjeuner.
30 min 1 portionsFacile
Calories
250
kcal
Protéines
29
g
Glucides
30
g
Lipides
1
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 g Fromage cottage
- 10 g Miel
- 70 g Fruits frais
- 30 g Granola
Préparation
- 1
Dans un bol, mélanger 200g de fromage cottage et 10g de miel.
- 2
Associer 100g de mélange de fromage cottage, 50g de fruits frais et 20g de granola dans un verre.
- 3
Répéter les couches une fois de plus.
- 4
Terminer avec 10g de granola supplémentaire et 20g de fruits frais.
- 5
Servir immédiatement et réfrigérer pendant jusqu'à 2 heures.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...