
Parfait au yaourt grec riche en protéines avec des baies
Commencez votre journée avec un parfait au yaourt grec riche en protéines, superposé de baies fraîches et de granola croustillant. Ce petit-déjeuner riche en nutriments fournit 30g de protéines par portion, en faisant une excellente option pour les athlètes et les amateurs de fitness. La combinaison de textures et de saveurs vous maintiendra satisfait et énergisé tout au long de la matinée.
Calories
380
kcal
Protéines
31
g
Glucides
40
g
Lipides
15
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 g Yaourt grec
- 50 g Baies mélangées
- 20 g Granola
- 15 g Miel
- 30 g Poudre de protéine de lactosérum
- 5 g Graines de chia
Préparation
- 1
Superposez 200g de yaourt grec dans un bol.
- 2
Ajoutez 50g de baies mélangées sur le yaourt.
- 3
Saupoudrez 20g de granola sur les baies.
- 4
Arrosez 1 cuillère à soupe de miel sur le granola.
- 5
Garnissez avec 1 scoop de poudre de protéine de lactosérum (30g).
- 6
Décorez avec une pincée de graines de chia (5g).
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