Parfait au yaourt grec avec des baies et du granola
Étalez le yaourt grec avec des baies fraîches et du granola croquant pour un petit-déjeuner nutritif et rassasiant. Ce plat fournit un bon équilibre de protéines, de graisses saines et de glucides complexes. La combinaison de textures et de saveurs vous maintient satisfait jusqu'au déjeuner. Parfait pour une option de petit-déjeuner sain.
Calories
300
kcal
Protéines
21
g
Glucides
35
g
Lipides
10
g
Ingrédients(1 portions)
- 150 g Yaourt grec
- 100 g Baies mélangées
- 20 g Granola
- 15 ml Miel
- 1 g Sel
Préparation
- 1
Mettez 150g de yaourt grec dans un bol.
- 2
Lavez et essuyez 100g de baies mélangées.
- 3
Saupoudrez 20g de granola sur le yaourt.
- 4
Arrosez 1 cuillère à soupe de miel sur le granola.
- 5
Saupoudrez une pincée de sel sur le dessus.
- 6
Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche pour la garniture.
- 7
Servez immédiatement et savourez.
- 8
Vous pouvez également réfrigérer toute la nuit pour un petit-déjeuner rapide.
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