
Kofta d'agneau au tzatziki
Une recette savoureuse inspirée des traditions culinaires. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Cuisine express : à table en 25 minutes.
25 min 4 portionsMoyen
Calories
380
kcal
Protéines
28
g
Glucides
16
g
Lipides
24
g
Ingrédients(4 portions)
- 500 g Agneau haché
- 1 piece Oignon
- 200 g Yaourt grec
- 1 piece Concombre
- 2 tsp Cumin
- 4 piece Pain pita
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Ajouter les légumes les plus durs en premier, puis les plus tendres quelques minutes après.
- 3
Mélanger l'agneau haché avec épices et oignon
- 4
Former sur les brochettes
- 5
Griller 4-5 min par côté
- 6
Préparer le tzatziki avec yaourt et concombre
- 7
Servir avec pita et tzatziki
- 8
Présenter dans un bol avec les garnitures disposées en cercle.
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