Imam bayildi
Une préparation fraîche et légère en bouche. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.
55 min 4 portionsMoyen
Calories
220
kcal
Protéines
4
g
Glucides
24
g
Lipides
14
g
Ingrédients(4 portions)
- 4 piece Aubergine
- 3 piece Oignons
- 4 piece Tomates
- 4 piece Ail
- 4 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7) pour obtenir une belle coloration.
- 3
Couper les aubergines en deux et entailler la chair
- 4
Faire sauter oignon, ail et tomate
- 5
Farcir les aubergines du mélange
- 6
Arroser d'huile d'olive
- 7
Cuire à 180°C 40 min
- 8
Parsemer de fromage râpé ou de graines avant de servir à table.
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