Côtes de porc glacées miel ail

Préparation

1. 1

   Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.

2. 2

   Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.

3. 3

   Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.

4. 4

   Assaisonner les côtes de porc

5. 5

   Saisir dans une poêle chaude 3 min par côté

6. 6

   Mélanger miel, ail et sauce soja

7. 7

   Verser le glaçage sur le porc

8. 8

   Cuire encore 5 min jusqu'à caramélisation