
Gyoza
Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Parfait pour un repas léger sans frustration. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.
Calories
280
kcal
Protéines
18
g
Glucides
28
g
Lipides
10
g
Ingrédients(4 portions)
- 300 g Porc haché
- 40 piece Feuilles de gyoza
- 150 g Chou chinois
- 10 g Gingembre frais
- 3 tbsp Sauce soja
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 3
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 4
Mélanger porc avec chou et gingembre
- 5
Garnir les feuilles et plier
- 6
Poêler jusqu'à croustillant dessous
- 7
Ajouter eau et cuire à la vapeur couvert
- 8
Servir avec sauce de trempage
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