
Tacos de poisson grillé
Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. En seulement 18 minutes, un vrai repas fait maison.
Calories
320
kcal
Protéines
26
g
Glucides
30
g
Lipides
12
g
Ingrédients(3 portions)
- 350 g Filets de poisson blanc
- 6 piece Tortillas de maïs
- 100 g Chou rouge
- 1 piece Avocat
- 2 piece Citron vert
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Ajouter les légumes les plus durs en premier, puis les plus tendres quelques minutes après.
- 3
Assaisonner et griller le poisson
- 4
Préparer la salade de chou au citron vert
- 5
Réchauffer les tortillas de maïs
- 6
Émietter le poisson dans les tortillas
- 7
Garnir de salade et crema d'avocat
- 8
Servir immédiatement dans des assiettes chaudes pour maintenir la température.
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