Bowl yaourt grec et fruits rouges
Une recette gourmande et réconfortante. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Du frigo à l'assiette en un temps record.
5 min 1 portionsFacile
Calories
340
kcal
Protéines
28
g
Glucides
38
g
Lipides
8
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 g Yaourt grec
- 100 g Fruits rouges mélangés
- 30 g Granola
- 1 tbsp Miel
- 10 g Graines de chia
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préparer tous les toppings à l'avance pour un montage rapide le matin.
- 3
Mettre le yaourt dans un bol
- 4
Ajouter les fruits rouges
- 5
Saupoudrer de granola
- 6
Arroser de miel
- 7
Ajouter les graines de chia
- 8
Dresser l'assiette en ajoutant quelques feuilles de basilic frais et un zeste de citron.
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