
Pita garni salade grecque
Un mets délicat à la fois doux et relevé. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Idéal pour un repas express sans compromis.
Calories
340
kcal
Protéines
12
g
Glucides
38
g
Lipides
16
g
Ingrédients(2 portions)
- 2 piece Pain pita
- 1 piece Concombre
- 1 piece Tomate
- 60 g Fromage feta
- 40 g Olives kalamata
- 1 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Couper les légumes en morceaux réguliers pour une cuisson uniforme.
- 3
Couper concombre, tomate et poivron en dés
- 4
Trancher les olives et émietter la feta
- 5
Mélanger les légumes avec huile d'olive et origan
- 6
Couper le pita en deux et ouvrir les poches
- 7
Farcir du mélange de salade
- 8
Servir chaud, garni d'un filet d'huile d'olive et de graines de sésame.
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