
Poulet du Général Tso
Une recette simple mais bluffante. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Prêt en 27 minutes, idéal pour les soirs pressés.
27 min 3 portionsMoyen
Calories
440
kcal
Protéines
26
g
Glucides
44
g
Lipides
18
g
Ingrédients(3 portions)
- 500 g Cuisses de poulet
- 40 g Fécule de maïs
- 3 tbsp Sauce soja
- 2 tbsp Vinaigre de riz
- 250 g Riz
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse.
- 3
Laisser reposer la viande 5 minutes après cuisson pour que les jus se redistribuent.
- 4
Paner et frire morceaux de poulet
- 5
Préparer sauce chili sucrée
- 6
Enrober poulet de sauce
- 7
Garnir de sésame et ciboule
- 8
Servir avec riz vapeur
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