Fizz au citron et au gingembre
Cette boisson rafraîchissante et pétillante est parfaite pour une journée chaude ou un snack après l'exercice. La combinaison de jus d'agrumes, de gingembre et d'eau pétillante crée un délice piquant et revigorant. Avec un apport en vitamine C, il est idéal pour soutenir le système immunitaire et l'hydratation. La touche de miel ajoute une douceur sans culpabilité.
Calories
122
kcal
Protéines
1
g
Glucides
30
g
Lipides
15
g
Ingrédients(2 portions)
- 100 ml Jus d'orange
- 50 ml Jus de pamplemousse
- 5 g Gingembre
- 5 g Miel
- 200 ml Eau pétillante
- 1 tsp Sel
Préparation
- 1
Combiner 100ml de jus d'orange fraîchement pressé, 50ml de jus de pamplemousse fraîchement pressé et 1 cuillère à café de gingembre râpé (5g) dans un pichet.
- 2
Ajouter 1 cuillère à café de miel (5g) et remuer jusqu'à dissolution.
- 3
Ajouter 200ml d'eau pétillante et remuer vigoureusement.
- 4
Verser dans des verres remplis de glace et servir immédiatement.
- 5
Garnir avec des tranches d'agrumes supplémentaires, si désiré.
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