Fajitas de poulet avec poivrons et oignons
Cette recette est un plat savoureux et épicé qui combine les saveurs savoureuses du poulet, des poivrons et des oignons. C'est une excellente option pour ceux qui recherchent un dîner rapide et facile. La combinaison de protéines, de glucides complexes et de légumes riches en fibres vous maintiendra rassasié et satisfait.
Calories
432
kcal
Protéines
36
g
Glucides
27
g
Lipides
22
g
Ingrédients(4 portions)
- 120 g Poivrons
- 150 g Oignon
- 120 g Poitrine de poulet
- 2 tbsp Huile d'olive
- 5 g Cumin
- 5 g Poudre de chili
- 2 g Paprika
- 120 g Tortillas de farine
Préparation
- 1
Émincez 1 tasse de poivrons (120g) et émincez 1 oignon (150g) en cubes de 5mm.
- 2
Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-élevé. Faites sauter l'oignon et les poivrons jusqu'à tendreté.
- 3
Ajoutez 1 tasse de poulet cuit et coupé en dés (120g) et remuez pour combiner.
- 4
Ajoutez 1 cuillère à café de cumin, 1 cuillère à café de poudre de chili et 1/2 cuillère à café de paprika. Remuez pour combiner.
- 5
Faites cuire pendant 2-3 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les saveurs soient combinées.
- 6
Chauffez 4 petites tortillas de farine (120g) en les enveloppant dans un essuie-tout humide et en les chauffant au micro-ondes pendant 20-30 secondes.
- 7
Assemblez les fajitas en plaçant le mélange de poulet et de légumes sur les tortillas.
- 8
Garnissez de vos garnitures préférées telles que l'avocat, la crème fraîche et la salsa.
- 9
Servez chaud et savourez !
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