
Burritos petit-déjeuner aux œufs et légumes
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Rapide à préparer en 25 minutes chrono.
25 min 6 portionsFacile
Calories
340
kcal
Protéines
18
g
Glucides
30
g
Lipides
16
g
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 3
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 4
Brouiller les œufs avec les légumes
- 5
Ajouter le fromage
- 6
Garnir les tortillas
- 7
Rouler serré et envelopper dans du papier alu
- 8
Congeler jusqu'à 3 mois
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