
Mapo tofu chinois
Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Un profil nutritionnel équilibré pour une alimentation saine. Cuisine express : à table en 25 minutes.
25 min 3 portionsMoyen
Calories
380
kcal
Protéines
24
g
Glucides
32
g
Lipides
18
g
Ingrédients(3 portions)
- 400 g Tofu soyeux
- 150 g Porc haché
- 2 tbsp Sauce soja
- 2 tbsp Huile de piment
- 250 g Riz
- 3 piece Ciboule
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Faire revenir les oignons à feu doux pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 3
Cuire le porc haché avec gingembre
- 4
Ajouter doubanjiang et huile de piment
- 5
Couper le tofu soyeux en cubes et ajouter délicatement
- 6
Mijoter 5 min
- 7
Servir sur riz avec ciboule
- 8
Accompagner d'une salade verte croquante pour un repas complet.
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