
Brochettes de crevettes et légumes grillés avec chimichurri
Ce plat inspiré d'Argentine combine des crevettes grillées succulentes et des légumes colorés, servis avec une sauce chimichurri acidulée et herbeuse. Les crevettes riches en oméga-3 et les légumes riches en vitamines font un repas nutritif et savoureux. Parfait pour les amateurs de plein air et les personnes soucieuses de leur santé.
Calories
347
kcal
Protéines
35
g
Glucides
16
g
Lipides
17
g
Ingrédients(4 portions)
- 300 g Crevettes
- 100 g Poivrons
- 100 g Courgettes
- 100 g Oignon
- 3 tbsp Huile d'olive
- 1 tsp Sel
- 0.5 tsp Poivre noir
- 20 g Persil frais
- 20 g Origan frais
- 6 g Ail
- 30 ml Vinaigre de vin rouge
Préparation
- 1
Enfiler 12 crevettes larges, 100g de poivrons, 100g de courgettes et 100g d'oignon sur des brochettes.
- 2
Badigeonner avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et assaisonner avec du sel et du poivre.
- 3
Griller les brochettes à 200°C pendant 8-10 minutes, en les retournant occasionnellement.
- 4
Combiner 20g de persil frais haché, 20g d'origan frais haché, 2 gousses d'ail, 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans un bol.
- 5
Mélanger bien pour faire la sauce chimichurri.
- 6
Servir les brochettes avec une noix de sauce chimichurri sur le côté.
- 7
Garnir avec des quartiers de citron.
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