
Bowl açai brésilien avec granola
Une préparation onctueuse et parfumée. Un bon équilibre entre macronutriments pour votre bien-être. Idéal pour un repas express sans compromis.
5 min 1 portionsFacile
Calories
380
kcal
Protéines
6
g
Glucides
64
g
Lipides
12
g
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 3
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 4
Mixer l'açai congelé avec banane
- 5
Garder le mélange très épais
- 6
Verser dans un bol
- 7
Garnir de granola et banane tranchée
- 8
Ajouter miel et coco
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