Sandwich BLT
Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Un profil nutritionnel équilibré pour une alimentation saine. Express : sur la table en moins de 15 minutes.
8 min 2 portionsFacile
Calories
380
kcal
Protéines
14
g
Glucides
28
g
Lipides
24
g
Ingrédients(2 portions)
- 8 piece Bacon
- 4 piece Pain
- 1 piece Tomate
- 4 piece Laitue
- 2 tbsp Mayonnaise
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Cuire bacon jusqu'à croustillant
- 5
Toaster le pain
- 6
Étaler mayonnaise
- 7
Superposer bacon, laitue et tomate
- 8
Assaisonner de sel et poivre
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